Unsere Tarife & Pakete
Wählen Sie das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse – von Einzelsitzungen bis zu umfassenden Trainingsprogrammen
Einzelsitzung
- 50 Minuten Einzelberatung
- Individueller Therapieplan
- Flexible Terminwahl
- Vor- und Nachbereitung
Für wen? Personen, die punktuelle Unterstützung bei spezifischen Themen benötigen.
10er-Paket
- 10 Einzelsitzungen à 50 Min.
- Individueller Therapieplan
- Priorität bei Terminvergabe
- E-Mail-Support zwischen Sitzungen
- Arbeitsmaterialien inklusive
Für wen? Personen, die eine längerfristige Begleitung wünschen. Gültigkeit: 6 Monate.
Workshop-Tag
- 6 Stunden intensives Training
- Kleingruppen (max. 12 Teilnehmer)
- Praktische Übungen & Materialien
- Zertifikat nach Abschluss
- Verpflegung inklusive
Für wen? Alle, die in kurzer Zeit konkrete Techniken erlernen möchten. Themen: Stressbewältigung, Kommunikation, Emotionsregulation.
Kostenloses Erstgespräch (30 Min.)
Lernen Sie uns kennen und finden Sie heraus, welches Angebot am besten zu Ihnen passt. Unverbindlich und kostenfrei.
Jetzt kostenloses Gespräch vereinbarenKrankenkassen
Einige unserer Angebote können von privaten Krankenkassen übernommen werden. Wir beraten Sie gerne zu den Möglichkeiten.
Flexible Zahlung
Ratenzahlung möglich. Bei Buchung eines Pakets können Sie in 3 monatlichen Raten zahlen (zzgl. 2% Bearbeitungsgebühr).
Stornierung
Kostenlose Stornierung bis 48 Stunden vor Termin. Bei späterer Absage fallen 50% der Gebühr an.
Psychologische Trainings, die wirklich wirken
Wir helfen Menschen dabei, Stress zu bewältigen, Beziehungen zu verbessern und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Keine Theorie – nur bewährte Methoden aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Emotionsregulation, die Sie sofort anwenden können.
Professionelle psychologische Unterstützung
Maßgeschneiderte Lösungen für Ihre persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit
Individuelle psychologische Beratung
Jeder Mensch ist anders – deshalb gibt es bei uns keine Standardlösungen. In der Einzelberatung nehmen wir uns Zeit, Ihre persönliche Situation zu verstehen. Ob Sie mit Ängsten kämpfen, Beziehungsprobleme haben oder einfach nicht wissen, wie Sie mit Stress umgehen sollen: Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu Ihnen passt. Unsere Therapeuten haben langjährige Berufserfahrung und sind in verschiedenen Methoden ausgebildet (KVT, DBT, Systemische Therapie).
- Einzelberatung & Coaching
- Individuelle Therapiepläne
- Langfristige Begleitung
Psychologische Workshops & Trainings
In unseren Workshops lernen Sie nicht nur Theorie – Sie üben sofort. Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe, damit jeder zu Wort kommt. Wir arbeiten mit praktischen Übungen, Rollenspielen und Gruppenreflexionen. Nach jedem Workshop erhalten Sie ein Handout mit den wichtigsten Techniken zum Nachlesen. Unsere beliebtesten Themen: "Stressbewältigung in 6 Stunden", "Grenzen setzen lernen" und "Emotionale Intelligenz für Führungskräfte". Alle Workshops werden von zertifizierten Psychologen geleitet.
- Gruppenworkshops
- Praktische Übungen
- Zertifizierte Methoden
Online-Trainings & Ressourcen
Keine Zeit für Präsenztermine? Unsere Online-Angebote sind genauso wirksam. Sie können live an Videokonferenzen teilnehmen oder aufgezeichnete Kurse in Ihrem Tempo absolvieren. Zusätzlich erhalten Sie Zugang zu unserer Online-Bibliothek mit Übungsblättern, Meditationen und Video-Tutorials. Alle Inhalte basieren auf wissenschaftlich fundierten Methoden. Perfekt für Berufstätige, Eltern oder alle, die flexibel lernen möchten. Technische Voraussetzungen: Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera (für Live-Sessions).
- Live-Online-Sessions
- Aufgezeichnete Kurse
- Digitale Ressourcen
Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote
Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige persönliche Entwicklung
Stressbewältigung & Emotionsregulation
Wenn Sie nachts wach liegen, weil der Kopf nicht abschaltet, oder bei der Arbeit das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren – dieses Training gibt Ihnen konkrete Werkzeuge. Sie lernen, Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen, Atemtechniken anzuwenden und emotionale Ausbrüche zu regulieren. Basierend auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und Achtsamkeitsübungen.
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Kognitive Verhaltenstherapie Grundlagen
"Ich bin nicht gut genug" – solche Gedanken kennen viele. In diesem Kurs lernen Sie, wie Ihre Gedanken Ihre Gefühle und Handlungen beeinflussen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie negative Denkmuster identifizieren, hinterfragen und durch hilfreichere Gedanken ersetzen. Praktische Übungen inklusive: Sie bekommen ein Arbeitsbuch mit konkreten Techniken für den Alltag.
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Emotionale Intelligenz entwickeln
Warum reagieren manche Menschen gelassener auf Kritik? Warum können einige besser mit Konflikten umgehen? Emotionale Intelligenz ist erlernbar. In diesem 10-wöchigen Programm trainieren Sie Selbstwahrnehmung, Empathie und emotionale Regulation. Ideal für Führungskräfte, aber auch für alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern möchten.
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Kommunikationstraining & Konfliktlösung
"Das habe ich doch gar nicht so gemeint" – kennen Sie das? In diesem 5-wöchigen Kurs lernen Sie, klar zu kommunizieren, ohne anzugreifen. Wir arbeiten mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg und zeigen Ihnen, wie Sie Bedürfnisse ausdrücken, ohne Schuldzuweisungen. Mit Rollenspielen und praktischen Übungen für den Berufs- und Privatalltag.
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Selbstbewusstsein & Selbstwertgefühl stärken
Wenn Sie sich ständig mit anderen vergleichen oder das Gefühl haben, nicht genug zu sein, kann das belastend sein. In diesem Training lernen Sie, Ihre Stärken zu erkennen, Selbstkritik zu reduzieren und ein gesundes Selbstbild aufzubauen. Wir kombinieren kognitive Techniken mit praktischen Übungen zur Selbstfürsorge. Auch als Einzelcoaching buchbar.
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